rt 各位大佬 我这是生病了吗
This topic created in 947 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
1
AoEiuV020JP Nov 2, 2023
身体感觉累吗，
肌肉能放松下来吗， 试着躺床让肌肉紧绷再放松，多来几次看能不能放松下来， |
 |
2
kevinmissu OP @AoEiuV020JP 感觉很累 脑袋昏昏的
|
 |
3
lowend Nov 2, 2023 via Android
体力项目后睡眠前设置一个衔接缓冲期，不要过得太猛。
做点五分钟十分钟的闭目养神把今天过掉晚上早点开始准备睡觉。 |
|
4
kevinmissu OP @lowend 睡前是闭目养神了很久，但还是感觉没睡着
|
|
5
lowend Nov 2, 2023 via Android
|
|
6
kevinmissu OP @lowend 哦哦 嗦嘎谢谢大佬指点
|
Select Language