一般是 2-3 种蔬菜，2-3 种水果，之前看到一个人打了几十种食材，最近在想加料
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efcndi May 13, 2024
几十种还不如每次两三种轮换着打，太多了都不知道混成什么味道了，而且每一种量太少了也起不到相应的作用。你这是主料，不是佐料。
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hello202311 OP @efcndi 专门打果蔬汁的养生博士，人家重视的是营养，不是味道了
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zheny2002 May 13, 2024
不是养生爱好者没必要在打成糊糊的食物上讲究营养均衡吧。日常喝点为了替代软饮料，果蔬汁做到低糖低脂就够了
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zhangsimon May 13, 2024
曾经打过一段西芹汁，放弃了😼
太麻烦了，还是好好吃蔬菜水果吧 而且水果打汁液不健康，游离糖升糖快更容易胖 |
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hello202311 OP @zhangsimon 为啥放弃呀？我打果蔬汁 7 年了
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seres May 13, 2024
真讲究养生，不如能生吃的生吃，不能的水煮
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JasonFW May 14, 2024 via iPhone
我看到有专门卖果蔬汁的店铺
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hello202311 OP @JasonFW 是，我喜欢自己打
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nirayxu May 15, 2024
基础款有什么推荐吗？家里的破壁机吃灰很久了
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hello202311 OP @nirayxu 我昨天西芹 黄瓜 生菜 羽衣甘蓝 凤梨 胡萝卜 香蕉
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